Savez-vous que le visuel d'une assiette a une importance sur votre comportement alimentaire? Sans plaisir visuel, le plaisir alimentaire sera amoindri !
Les salades bowls sont le bon compromis d'une assiette équilibré avec un visuel qui donne envie !
Pour cela, rien de plus simple, il suffit de prendre un gros bol, ou une assiette creuse.
On prend le temps d'y mettre plusieurs d'ingrédients colorés en petits morceaux ou bâtonnets et déposés joliment dans votre bol.
Dans mon bowl : Des pâtes de riz noir🍚, du saumon fumé🐟, de l'avocat🥑, de la mangue🥭, du concombre🥒, du houmous au citron🍋 et un mélange de roquette🥗, chou rouge et carotte🥕.
Bon appétit ✨
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